Un club de yoga en ligne pour celles qui n'ont jamais le temps (oui, sûrement toi).
On se retrouve en direct chaque lundi, avant le travail, 30 minutes — et le reste de la semaine tu pioches dans les séances courtes quand ton corps réclame.
Pas besoin d'être souple. Pas besoin d'être motivée. Juste de te poser.
Le dimanche soir, t'as déjà la semaine sur le dos. Tu dors à moitié. Lundi est là avant même que t'aies fermé l'œil.
Le soir t'es vidée, et le matin tu cours déjà après ta journée. Tu sais que le yoga te ferait du bien — tu le sais depuis… allez, des mois.
T'as téléchargé trois applis. Tu les as ouvertes deux fois. Maintenant elles te font les gros yeux depuis ton téléphone.
Tu t'es dit "promis, je m'y mets lundi". Et puis le lundi d'après. Et celui d'après. (On les connaît, ces lundis-là.)
Tu connais déjà la suite. Une semaine de plus où tu passes après tout le monde. Le dos qui tire un peu plus. La nuque en béton à force d'être devant l'écran. Les épaules qui remontent vers les oreilles sans même que tu le remarques.
Et ce truc qui s'accumule, que tu repousses, parce qu'il n'y a "jamais le bon moment".
Mais le problème, c'est pas toi. C'est la vie d'aujourd'hui : le chaos qui défile, les notifications, les journées qui se remplissent toutes seules. Dans ce chaos, prendre 30 minutes pour ton corps, ça paraît mission impossible.
Et tu le sais : le bon moment, il viendra jamais. Y'a pas de lundi parfait où t'as le temps, l'énergie et l'envie alignés. Ça n'existe pas.
Tu commences ta semaine par toi. Une fois que c'est fait, personne ne peut te le prendre.
Chaque lundi, avant le travail, on se retrouve 30 minutes. Tu déroules ton tapis, tu allumes ton écran, et on bouge ensemble — doucement, sans performance, sans te juger. Tu n'as rien à décider, rien à préparer. Tu te poses, je guide, c'est tout.
Et le reste de la semaine, quand une tension revient ou que tu as 10 minutes, la vidéothèque est là. Tu choisis ce dont ton corps a besoin.
🧘 Le live du lundi — 30 min en direct, 7h30–8h00. On bouge ensemble, en vrai.
💬 Tes questions, en direct — juste après le cours, je reste pour répondre.
▶️ Le replay — pas dispo lundi ? Tu le refais quand tu veux.
📚 La vidéothèque — des séances courtes (10 à 30 min) classées par besoin. Par exemple : yoga du matin · yoga du soir · ouverture des hanches · mal au bas du dos · ouverture poitrine & épaules.
🌙 Des méditations guidées, pour souffler.
📱 Le groupe WhatsApp des fondatrices — un petit cercle, où je suis là, où on se répond.
Tu es débutante, ou tu veux juste de la douceur.
Ton emploi du temps est plein et tu veux une routine qui tient pour de vrai.
Tu veux un rendez-vous, pas une appli de plus à culpabiliser de ne pas ouvrir.
Tu aimes l'idée d'un petit groupe où tu existes.
Tu cherches du yoga intense, sportif, qui transpire.
Tu veux un énorme catalogue de 500 vidéos anonymes.
Tu préfères pratiquer seule, sans aucun lien.
Prof de yoga, en vadrouille à peu près permanente.
Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait tenir. Encaisser le rythme, suivre la cadence, faire toujours plus. Que si je n'y arrivais pas, c'était à moi de forcer un peu plus.
J'en suis revenue. (Littéralement.)
Parce que la vie d'aujourd'hui, c'est un chaos qui défile : tout va vite, rien n'est stable, on court après des journées qui ne s'arrêtent jamais. Et dans ce mouvement permanent, le yoga, c'est pas une performance de plus à réussir. C'est l'inverse. C'est le moment où tu t'arrêtes.
Alors j'enseigne un yoga qui rentre dans une vraie vie — la tienne, la mienne — sur un coin de tapis, le lundi sans envie, dans un salon en bazar.
Pas de posture impossible, pas de voix chuchotée. Juste un point fixe dans la semaine, où tu reviens à toi.
Le club ouvre avec 10 personnes. Pas plus, pour commencer. Ces 10-là, ce sont les fondatrices. Celles qui sont là au tout début, qui construisent Yoga Gambettes avec moi. Et elles gardent un truc que personne ne pourra avoir après :
Le prix le plus bas que tu verras
jamais sur Yoga Gambettes.
Paiement sécurisé · Sans engagement · Ton tarif à vie
Inscription Yoga Gambettes
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Je suis débutante, est-ce pour moi ?
Oui, c'est pensé pour toi. Et si t'as déjà de la pratique, tu pourras réveiller ton corps en douceur.
Et si je rate le live du lundi ?
Aucun souci. T'as le replay, dispo quand tu veux.
Je peux couper ma caméra ?
Bien sûr. Pyjama autorisé, cheveux en bataille bienvenus. On est là pour bouger, pas pour défiler.
Il me faut quoi comme matériel ?
Un tapis, une tenue souple. C'est tout.
Je peux arrêter quand je veux ?
Oui, sans engagement, en un clic. Tu restes parce que t'en as envie, pas parce que t'es coincée.
Je peux en profiter où ?
Partout. C'est un club de yoga que tu emmènes avec toi, depuis ton téléphone ou ton ordi. Moi je voyage beaucoup — j'ai créé Yoga Gambettes en pensant exactement à ça : un rendez-vous qui te suit, où que tu sois.
Qu'est-ce qui se passe en septembre ?
Le club s'agrandit, de nouvelles séances arrivent — et toi, tu gardes tout, au même tarif.
Partout. C'est un club de yoga que tu emmènes avec toi, depuis ton téléphone ou ton ordi. Moi je voyage beaucoup — j'ai créé Yoga Gambettes en pensant exactement à ça : un rendez-vous qui te suit, où que tu sois.
Partout. C'est un club de yoga que tu emmènes avec toi, depuis ton téléphone ou ton ordi. Moi je voyage beaucoup — j'ai créé Yoga Gambettes en pensant exactement à ça : un rendez-vous qui te suit, où que tu sois.
Ton lundi, sans la boule au ventre.
30 minutes en direct chaque lundi du mois d'août 08h30–09h. Version gratuite
📅 Rendez-vous lundi prochain, à 08h30
Gratuit • En direct • Désinscription en 1 clic
Pourquoi c’est utile ?
• Moins de tensions (dos, épaules, nuque).
• Mental plus clair pour démarrer la semaine.
• Habitude simple qui tient dans ton quotidien réel.
Ce que tu reçois...
• Une séance live de 30 minutes tous les lundis, 08h30–09h.
• Le lien de connexion par e-mail + 2 rappels.
• Une ambiance bienveillante, sans pression, caméra facultative.
C'est pour toi si...
• Tu es débutante ou tu reprends en douceur.
• Tu as un emploi du temps chargé et tu veux une routine réaliste.
• Tu veux commencer la semaine avec plus de clarté et d’énergie.
Questions fréquentes
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Créé par Lison and Co