Newsletter - Le Lundi des Gambettes
Le lundi arrive et t'es déjà fatiguée rien que d'y penser ?
Tu sais que le yoga te ferait du bien. Mais entre le boulot, la charge mentale et la culpabilité de "pas en faire assez", t'as jamais le temps ni l'énergie. Et si prendre soin de toi arrêtait d'être une contrainte de plus ?
Chaque lundi, je t'envoie une lettre courte : une pratique douce à essayer (même 5 minutes), une pensée pour relâcher la pression, un truc simple à emporter dans ta semaine.
Pas de "sois la meilleure version de toi-même". Pas de culpabilité. Juste un rendez-vous doux pour te reconnecter à ton corps — à ton rythme.
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Créé par Lison and Co